Мы проводим от 15 до 20 лет нашей жизни, обучаясь. Мы изучаем математику, историю, языки или естественные науки, и тем не менее есть то, чему нас редко учат: как именно учится наш мозг. Мы принимаем как должное такие методы, как перечитывание конспектов, подчёркивание целых страниц или сосредоточение усилий в дни, предшествующие экзамену, потому что они входят в школьную культуру.
Тем не менее, эти методы часто становятся причиной любопытного парадокса: они заставляют мозг верить, что он усваивает больше, чем на самом деле выучено. Почему же тогда никто не объясняет нам в самый нужный момент, как лучше всего учиться?
Погружение в психологию обучения
Этот устойчивый вопрос побудил Рубена Х. Кальвино, учителя начальной школы из А Коруньи, погрузиться в психологию обучения и нейронауку. Его исследования в итоге вылились в книгу Tu cerebro tiene truco (Издательство Plataforma, 2026), которая развенчивает некоторые из устоявшихся представлений об учёбе и предлагает иной взгляд на то, как мы учимся.
Интуитивное восприятие обучения
Одна из вещей, которая меня больше всего восхищает в когнитивной психологии, — это то, что обучение противоречит интуиции. Мне очень нравится метафора Гектора Руис Мартина: учиться — всё равно что плавать. Мы все можем делать это интуитивно, но если хотим делать это максимально эффективно, нам нужно освоить технику кроля.
С обучением происходит то же самое: мозг даёт нам ощущение, что мы учимся, но это краткосрочное чувство ничего не говорит о глубоком и долговременном усвоении. Например, доказано, что самая распространённая стратегия учёбы по-прежнему остаётся перечитывание конспектов снова и снова. Мы все так делали.
Проблема в том, что эта практика лишь изредка улучшает запоминание в долгосрочной перспективе. Зато стратегии вроде активизации знаний, как…